BEAUTY LOHAS|女性のための健康情報サイト

女性の悩みの解決方法を紹介します!

【 妊活・妊娠初期に必須! 】無添加葉酸サプリ・ベスト3

      2016/07/21


【 妊活・妊娠初期に必須! 】葉酸サプリ・ベスト3☆☆☆

de253ac0d3cabf344344ff3f9e2bfa49_s

妊活・妊娠したら葉酸を取らないと・・・

よく聞くけど、「葉酸」って何?

って方、多いと思います。

そんな方に簡単に「葉酸」をご説明。

そもそも葉酸ってなに?

葉酸とはビタミンB群の一種で赤ちゃんの発育を助ける重要な栄養素。

葉酸が不足すると胎児に影響が出るリスクが増加するため、妊娠中の女性には特に重要な栄養素です。

レバーや緑黄色野菜、果物などに多く含まれていますが、水溶性ビタミンなので、

熱に弱く、食事で取り入れる際ビタミンが破壊されたり、水にも溶け出してしまうため、吸収するのが大変です。

厚生労働省も推奨!

厚生労働省も推奨している栄養素で、二分脊椎症や脳や脊髄などの先天異常の発症のリスクを低減させるため、

食事とは別に400μg以上の栄養補助食品からの葉酸の摂取が推奨されています。


939a5c9d788a2d1a05e53a723ad56b45_s

必要なのは妊娠中だけじゃない

【妊娠初期】特に重要!
→赤ちゃんの先天異常(無脳症や二分脊椎など)のリスクから守ってくれる

【妊娠中】
→造血効果によって赤ちゃんの栄養不足を予防してくれる

→妊婦の葉酸不足による貧血を軽減してくれる

→鉄分不足による妊婦のトラブル「氷食症」や「むずむず脚症候群」の予防効果

【授乳期】
→母乳を通して赤ちゃんに必要な栄養を送り、赤ちゃんの発達障害のリスクを軽減

400μgってどのくらい?

400μgと言われてもどのくらいの量かピンときませんよね?

400μgとは、

  • ほうれん草:約7束
  • 枝豆:約100グラム
  • アスパラガス:約11本
  • いちご:30個

こんなに取っていたらお腹いっぱいになっちゃいますね

7015a7945c0678f6a99ea6e7919968f9_s

 

厳選!安心・安全の無添加葉酸サプリ!

体に取り入れるもの、安心できる無添加葉酸を紹介します。

第1位

 

【 ベルタ葉酸サプリ 】

BELTAブランドの無添加の葉酸サプリです。

妊娠中や授乳中のBELTAユーザーの生の声から生まれた安心安全・高品質。 ★BELTAの商品開発・お客様サポートは現役ママ 「現役ママならではの視点」と「ユーザーの生の声」から生まれたのがベルタ葉酸サプリです。

現役ママによる商品開発とお客様サポートが、人気の理由のひとつでもありますね♪

★ベルタ葉酸サプリのお客様サポートチーム ベルタ葉酸サプリのお客様サポートチームは、『全員がベルタ葉酸サプリの社員スタッフ』という安心感!

【ベルタ葉酸サプリの特性・アピールポイント】

◎厚生労働省推奨400μgの葉酸

◎27種類のビタミン・ミネラルを配合

◎15mgの鉄分・250mgのカルシウムを配合

◎18種類の野菜を配合

◎安心・高品質の美容成分を配合

◎安心の無添加・無香料・製造チェック

◎出産・授乳経験のある社員スタッフによるサポート

●税込価格

通常単品:5980円/月

定期購入:3980円/月



第2位

 

【 はぐくみプラスの天然葉酸サプリ 】

妊活~授乳後までをサポートする葉酸サプリ【はぐくみ葉酸】

妊娠前・妊活~妊娠中~授乳後の美容までサポートする葉酸サプリ「はぐくみ葉酸」は、 自然の恵みから全搾りした天然素材100%の無添加葉酸サプリメントです。

【はぐくみ葉酸のこだわり】

◎厚生労働省推奨400μgの葉酸を配合

◎自然の恵みから全搾りした天然素材100%の無添加葉酸サプリ

◎葉酸以外にもビタミンやミネラル、鉄分やカルシウムなど、15種以上の自然由来の素材を配合

◎デリケートな時期でも飲みやすい様に匂いやサイズにもこだわりを。(サプリの直径を9ミリと小さめに)

◎管理栄養士による食事サポートも(希望者のみ)

● 税込価格
初回:1980円/月
2回目以降:3980円/月

第3位

 

【 パティ葉酸サプリ 】

子育て中の大渕愛子さんも2人目の妊活のために愛用中!

おなかの赤ちゃんのための、100%無添加・無農薬野菜も一緒に摂れる

妊娠・授乳中・妊活中の方が毎日続けられる安心の無添加サプリです。

【パティ葉酸サプリのポイント!】

◎厚生労働省推奨の葉酸400μg配合

◎不足しがちな鉄分15mg・カルシウム210mg

◎農家さんの顔が見える!安心の無農薬野菜13種類

◎ビタミン・ミネラル15種類もバランスよく配合

◎保存料・香料・甘味料、一切不使用

◎全ての原料は品質試験合格

サプリを固めるための添加物も一切不使用 赤ちゃんはママが食べたものの味を覚えていると言われています。 ママが食べたものの味は赤ちゃんに伝わっていて 産まれてからの「食事の好き嫌い」にも影響があるかもしれないと言われているのです。 だから、パティは食育のサポートもできるように、 毎日の葉酸サプリに無農薬野菜を配合し、生まれてからの赤ちゃんの健康も応援しています。

●税込価格

通常単品:5400円/月

定期購入:3780円/月




 - ヘルスケア, 妊娠, 葉酸 , , , ,